Høsten viste seg fra sin aller beste side i Kalnesskogen i går, og forholdene ble da også veldig gode. Klar, fin luft og fast underlag var nok en medvirkende årsak til at 22 av 47 løpere klarte å sette pers eller årsbeste i det siste løpet torsdag denne sesongen.
Jonas Brustad tok sin fjerde i Torsdagsløpet bare ett sekund bak persen. Julie Larsen ble beste dame på den «sure» fjerdeplassen, men hun var neppe sur for det. Det var mange fornøyde løpere å prate med etter løpet, så tydelig at de fleste syntes det var en god opplevelse å gjennomføre 5,1-kilometeren i går.
Takk til Pål G. Nilsen, Frode Andersen, Lars Noreng, Alexander Baustad og Roger Nilsen som bidro med tekst til bildene.
Neste uke flyttes Torsdagsløpet til lørdag, og da går vi også over til fellesstart. Vi kommer tilbake med mer informasjon om dette.
Takk og stor applaus til alle som deltok i gårsdagens løp, og vi ønsker velkommen tilbake lørdag 24. oktober kl. 14:00.
| MENN | 40 |
| DAMER | 7 |
| TOTALT | 47 |
| DEBUTANTER | 1 |
| PERSONLIGE REKORDER ink. debutanter | 10 |
| TANGERING PERSONLIG REKORD | |
| ÅRSBESTE ink. perser, debutanter og årsdebutanter | 23 |
| TANGERING ÅRSBESTE | |
| RASKESTE DAME | Julie Larsen 19:51 |
| RASKESTE MANN | Jonas Brustad 18:13 |
| VÆR | Pent |
| VIND | Svak NØ bris |
| TEMPERATUR | +10° |
| LØYPEFORHOLD | Gode |
Den første gruppen starter kl. 17:00, og består av fra v. Jonas Brustad, Elias Blichfeldt Mørk, Julie Larsen, Rolf Henrik Bekkstrand, Andreas Henriksen, Andreas Johansen Heier og Bjørge Nesengen.
Fantastisk høstvær og meget gode gode forhold venter i Kalnesskogen denne gangen
Gruppe to med Jonas Kirkerød (som måtte bryte), Lars Noreng, Alexander Braseth Halle, Alexander Baustad, Knut Willy Steen, Fred Morgan Larsen og Martin Strandvik. Samtlige klarte enten pers eller årsbeste i løpet.
Lars Noreng og Alexander Baustad var meget tilfredse etter løpet, og begge skrev om dette på Strava. Alex til h. kunne fortelle dette:
"Målet i dag var 20:59, Bergerud hadde varslet at det var urealistisk og at 21:19 var mer riktig, takk for motivasjon det ga meg Svein☺️. Første km ble løpt på 3:40, skjønte ved passering 2 km at dette skulle bli vondt, astmaen er ikke glad i kaldluft. Men ble løpende med Lars fram til grusen hvor jeg prøvde å øke litt til da jeg visste smerten snart var over😜 meget fornøyd med 54 s. pers. Nå starter jobben mot 2021. 🙌"
"Målet i dag var 20:59, Bergerud hadde varslet at det var urealistisk og at 21:19 var mer riktig, takk for motivasjon det ga meg Svein☺️. Første km ble løpt på 3:40, skjønte ved passering 2 km at dette skulle bli vondt, astmaen er ikke glad i kaldluft. Men ble løpende med Lars fram til grusen hvor jeg prøvde å øke litt til da jeg visste smerten snart var over😜 meget fornøyd med 54 s. pers. Nå starter jobben mot 2021. 🙌"
Lars Noreng hadde dette å si om sitt løp:
"Formen har vært god i det siste, og jeg hadde tro på pers, det vil si under 21.20 - med perfekt temperatur og topp føre. Jeg var heldig med puljen. Knut W og Alex dro meg til raske 3.45 ved 1 km. Ut på Sletnersletta kom Fred Morgan opp, og ga Alex og meg god hjelp. Etter Prøitztoppen (3,0 km) pushet Alex og jeg hverandre veldig bra, og jeg klarte å løpe km 4 bedre enn vanlig. Jeg holdt også bra tempo opp Helgekneika og ut på oppløpet. Der var det ikke mulig å følge Alex, men jeg avsluttet godt likevel - og kom overraskende nok under 21 minutter. Et superløp!"
"Formen har vært god i det siste, og jeg hadde tro på pers, det vil si under 21.20 - med perfekt temperatur og topp føre. Jeg var heldig med puljen. Knut W og Alex dro meg til raske 3.45 ved 1 km. Ut på Sletnersletta kom Fred Morgan opp, og ga Alex og meg god hjelp. Etter Prøitztoppen (3,0 km) pushet Alex og jeg hverandre veldig bra, og jeg klarte å løpe km 4 bedre enn vanlig. Jeg holdt også bra tempo opp Helgekneika og ut på oppløpet. Der var det ikke mulig å følge Alex, men jeg avsluttet godt likevel - og kom overraskende nok under 21 minutter. Et superløp!"
Roger Nilsen i rødt løper i gruppe 3 sammen med Freddy Amundsen (ikke med i bildet), Frode Andersen, Morten Bruheim, Magne Svandal og Glenn Olufsen
Frode Andersen var en av ni som perset, og skrev dette i en melding til oss:
"Dagens løp ble jo en suksess for min del. Ba Roger åpne hardt (som han jo alltid gjør) så jeg fikk litt fart i starten, men allerede i første sving følte jeg for å dra på litt mer og Roger slapp meg forbi. Da måtte jeg bare levere og det ble lagertømming i årets siste ordinære løp. Det holdt til pers med god margin. Morro! Takk for en finfin torsdag som alltid. Vi ses i skauen!👍"
"Dagens løp ble jo en suksess for min del. Ba Roger åpne hardt (som han jo alltid gjør) så jeg fikk litt fart i starten, men allerede i første sving følte jeg for å dra på litt mer og Roger slapp meg forbi. Da måtte jeg bare levere og det ble lagertømming i årets siste ordinære løp. Det holdt til pers med god margin. Morro! Takk for en finfin torsdag som alltid. Vi ses i skauen!👍"
Glenn Olufsen hilser
Roger Nilsen var en av mange fornøyde løpere i går, og sendte oss denne teksten om sitt løp:
"Formen er ikke helt på topp om dagen, men med bra innsats og litt pes fra de andre i gruppa klarte jeg målet om 22-tallet med noen få sekunder. Målet for året var ett løp under 23 minutter, men nå har jeg jaggu 6 stk.! "
"Formen er ikke helt på topp om dagen, men med bra innsats og litt pes fra de andre i gruppa klarte jeg målet om 22-tallet med noen få sekunder. Målet for året var ett løp under 23 minutter, men nå har jeg jaggu 6 stk.! "
I startgruppe 4 løper Kenneth Ørseng, Carl Emil Udnesseter, Tom Kristoffersen, Ola Daniel Johannessen, Alf-Martin Nygård, Roar Henriksen, Ole Johnny Aasen, Emilie Nilsen og Michael Larsen
Emile Nilsen
Den 5. gruppen med Atle Rakvåg, Bjørn Åstorp, Eirik Minge, Morten Hansen, Pål G. Nilsen, Marius Birkeland og Christine Norvang
Christine "smilet" Norvang
Pål G. Nilsen perset også, og han fortalte dette om sitt løp + litt til:
"Litt optimist og sa at jeg ønsket å springe på 25.59 og fikk startfeltet deretter. Klarte å holde følge med Bjørn og Eirik under hele løpet, lå noen meter bak slik at jeg ser hvor jeg skal sette føttene. De tre første var på litt over 15 min og da var det nedoverbakke. Synes jeg klarte å ha bra fart ned bakken, holder vanligvis igjen der. Hundebakken gikk også overraskende bra, måtte slippe gutta litt på toppen. Eirik muntra meg opp oppover grusen og sa at dette klarer jeg og det gjorde jeg. Perset med 15sek, det er bare to uker siden forrige pers.
Jeg vil rette en stor takk til Per som tar tiden og må holde ut med meg og mine kommentarer. Pål som tar bilder og noterer tiden våres. Ole som passer på at vi kan passere veien trygt etter gjerdet. Tom som holder styr på bilder, hjemmesiden og legger ut tiden på snuteboka. Uten dere så vet jeg ikke hvordan disse løpene hadde vært.
Nå er jeg klar for søndagsløpet før vi går over til lørdagsløping."
"Litt optimist og sa at jeg ønsket å springe på 25.59 og fikk startfeltet deretter. Klarte å holde følge med Bjørn og Eirik under hele løpet, lå noen meter bak slik at jeg ser hvor jeg skal sette føttene. De tre første var på litt over 15 min og da var det nedoverbakke. Synes jeg klarte å ha bra fart ned bakken, holder vanligvis igjen der. Hundebakken gikk også overraskende bra, måtte slippe gutta litt på toppen. Eirik muntra meg opp oppover grusen og sa at dette klarer jeg og det gjorde jeg. Perset med 15sek, det er bare to uker siden forrige pers.
Jeg vil rette en stor takk til Per som tar tiden og må holde ut med meg og mine kommentarer. Pål som tar bilder og noterer tiden våres. Ole som passer på at vi kan passere veien trygt etter gjerdet. Tom som holder styr på bilder, hjemmesiden og legger ut tiden på snuteboka. Uten dere så vet jeg ikke hvordan disse løpene hadde vært.
Nå er jeg klar for søndagsløpet før vi går over til lørdagsløping."
Sist men ikke minst er gruppe 6 med Helene Ileby, Ståle Myrvold, Kristine og Wivian Johansen, Gunnar Hansen, Tom Sognlien, Else-Gro Haslien, Jarl Erik Syversen, Jesper Søstrand, Øystein Skaar, Ketil Gjølstad og Svein Bergerud
Svein Bergerud
Jonas Brustad tar seieren
Nummer to blir Elias Blichfeldt Mørk og nummer tre Andreas Henriksen
Julie Larsen blir beste dame på fjerdeplass